Espaguetis con mejillones y chirlas

Espaguetis con mejillones y chirlas

4.4 42 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

4 raciones

食材

4 - 5 ramitas perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
500 g de agua
1000 g de mejillones frescos limpios
500 g de chirlas frescas limpias
20 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de cebolla
1 diente de ajo
1 chile rojo fresco sin semillas
50 g de vino blanco seco
300 g de tomate triturado en conserva
3 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta recién molida
320 g de espaguetis finos

难易度

初级

营养价值每 1 raciones

蛋白质 13.2 g

热量 1807 kJ / 432 kcal

脂肪 16.7 g

膳食纤维 4.3 g

碳水化合物 61.1 g

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