设备与配件
Meat and Vegetables with Rice
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
2 portions
食材
-
potatoes cubed (1 in.)2 oz
-
carrots cubed (1 in.)2 oz
-
1 tsp unsalted butterolive oil2 tsp
-
1 oz lamb, fat removed, cubed (1 in.)beef fat removed, cubed (1 in.)2 oz
-
water10 oz
-
baby rice1 oz
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
5.9 g
热量
471 kJ /
113 kcal
脂肪
3.6 g
碳水化合物
14.3 g
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