设备与配件
Sugo al tonno
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
-
spicchio di aglio a piacere½ - 1
-
½ cucchiaino di peperoncino in polverepeperoncino piccante fresco senza i semi1
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
300 g di tonno in scatola al naturale, ben sgocciolatodi tonno fresco senza pelle e a cubetti (3 cm)300 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di capperi sotto sale dissalati in acqua fredda30 g
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di pepe macinato fresco1 pizzico
-
di basilico fresco le foglie lavate e asciugate1 rametto
-
di pomodori ciliegino in quarti, senza semi400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
17 g
热量
1063 kJ /
254 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
4 g
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