设备与配件
Arroz meloso con cigalas
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
-
1200 g de caldo de pescado
-
2 ñoras (sin pedúnculo ni semillas)
-
5 dientes de ajo
-
70 g de aceite de oliva
-
100 g de cebolla en trozos
-
100 g de tomate triturado en conserva
-
100 g de pimiento rojo en juliana
-
400 g de arroz de grano redondo
-
500 g de cigalas (aprox. 12 pequeñas)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
12.67 g
热量
1593 kJ /
381 kcal
脂肪
12.61 g
膳食纤维
2.1 g
碳水化合物
54.23 g
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