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Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
Prep. 10 min
Total 30 min
6 porzioni
Ingredients
-
di olio extravergine di oliva30 g
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di patata americana dolce pulita, a pezzi (3 cm)400 g
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spicchio di aglio1
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di sale1 cucchiaino
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di lenticchie rosse, secche70 g
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), fatto in casadado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaio
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di latte di cocco400 g
-
di cumino in polvere1 cucchiaino
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peperoncino piccante rosso, fresco tritato + q.b.1
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di coriandolo fresco le foglioline + q.b.2 rametti
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di acqua400 g
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di succo di lime, spremuto fresco20 g
-
di fiocchi di cocco10 g
-
lime in spicchi, per servire1
Difficulty
easy
Nutrition per 6 porzioni
Sodium
2.6 mg
Protein
34 g
Calories
3722 kJ /
1750 kcal
Fat
124 g
Fibre
23 g
Saturated Fat
86 g
Carbohydrates
147 g
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