鮮蔬燉飯
TM5 TM6

鮮蔬燉飯

4.8 (5 評分 )

Ingredients

  • 15 克 蒜頭
  • 60 克 洋蔥 ,切塊(約3公分)
  • 30 克 奶油
  • 50 克 玉米筍 ,切丁(約1公分)
  • 100 克 新鮮綜合菇類 ,切丁(約2公分)
  • 100 克 義大利米 (如:Carnaroli, Arborio),烹煮時間約16-18分鐘
  • 250 克 高湯
  • ¼ 茶匙 鹽
  • ⅛ 茶匙 黑胡椒粗粒
  • 60 克 綠蘆筍 ,切段(約2公分)
    or 60 克 四季豆 ,切丁(約1公分)
  • 5 克 帕瑪森起士 ,依個人口味調整

Nutrition
per 1 人份
Calories
1503.5 kJ / 359.7 kcal
Protein
9.4 g
Carbohydrates
49.8 g
Fat
14.5 g
Saturated Fat
36.8 g
Fibre
3.3 g
Sodium
256.6 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all