Sformato di fagioli dell'occhio

Sformato di fagioli dell'occhio

4.4 35 評分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni

食材

  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate e asciugate
    1 mazzetto
  • di carote pelate e a pezzi (2 cm)
    80 g
  • di cipolle bianche in quarti
    40 g
  • gambo di sedano a pezzi (2 cm)
    1
  • olio extravergine di oliva + q.b.
    30 g
  • di fagioli dall'occhio secchi lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)
    180 g
    180 g di fagioli cannellini in scatola, lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)
  • uovo
    1
  • di Parmigiano Reggiano grattugiato
    4 cucchiai colmi
  • di riso cotto
    90 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pangrattato
    2 - 3 cucchiai

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 11.3 g
热量 1146 kJ / 274 kcal
脂肪 17.7 g
膳食纤维 4.6 g
碳水化合物 18.5 g

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