Tofu in crosta di sesamo

Tofu in crosta di sesamo

4.2 32 評分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

2 porzioni

食材

di pane raffermo a pezzi (1-2 cm)
80 g
di semi di sesamo neri
20 g
di curry in polvere
1 cucchiaio
di farina di mais
40 g
di paprika piccante
1 - 2 pizzichi
di sale
1 cucchiaino
di pepe nero macinato fresco
2 pizzichi
di fecola di patate
50 g
50 g di amido di mais (maizena)
di acqua fredda
100 g
di salsa di soia
1 cucchiaio
olio di oliva per friggere
di tofu solido in quattro uniche fette (90 g l'una)
360 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 34.6 g

热量 4063 kJ / 971 kcal

脂肪 62.2 g

膳食纤维 6.5 g

碳水化合物 72.7 g

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