Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.6 70 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

di acqua
1000 g
di sale + q.b.
1 pizzico
di cimette di broccoli
700 g
spicchi di aglio
2
di ceci in scatola scolati
100 g
di yogurt naturale magro, non zuccherato
80 g
olio extravergine di oliva
20 g
di succo di limone spremuto fresco
1 cucchiaio

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 167.2 mg

蛋白质 7.5 g

热量 642.1 kJ / 153.5 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 6.2 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 19 g

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