Bowl de Poulet Shawarma

Bowl de Poulet Shawarma

4.7 7 評分

准备工作 40 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

Sauce au yaourt à l'ail

1 citron jaune
1 gousse d'ail
227 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu

Marinade

2 filets de poulet, sans peau (environ 455–570 g)
28 g de jus de citron
28 g d'huile d'olive
1 c. à café de coriandre en poudre
1 c. à café de paprika
½ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu

Riz et poulet

¼ c. à café de graines de cumin
1000 g d'eau
1 - 1 ½ c. à café de sel
14 g d'huile d'olive (可选的)

14 g de beurre doux
240 g de riz long (12-16 min de cuisson)
14 g d'huile d'olive
227 g de laitue romaine en fines lamelles
227 g de concombre en tranches
olives kalamata dénoyautées
100 g d'oignon rouge tranchées finement
227 g de tomates cerise coupées en deux
quelques pluches d'aneth frais (可选的)
1 citron jaune en tranches

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1391.7 mg

蛋白质 31.3 g

热量 2100.4 kJ / 502 kcal

脂肪 13.8 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 2.1 g

碳水化合物 66.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sain et protéiné 12 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Curry de poulet à la noix de coco

45 分钟

Volaille au riesling

50 分钟

Endives au jambon gratinées au comté

13小时

Filet de porc vapeur, pommes de terre fondantes

1小时 20 分钟

Poulet au vin jaune à la vapeur

1小时 25 分钟

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1小时

Filet de dinde en croûte sauce forestière

1小时 40 分钟

Tourte des familles au poulet

1小时 55 分钟

Butter chicken à l'indienne

1小时

Tartines aux comté, parmesan, lardons et roquette

25 分钟

Ch'tiflette (tartiflette au maroilles)

1小时 25 分钟

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 分钟

显示所有