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Porridge vegano
無評分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 porción
马上体验

食材

  • 40 g avellana tostada
  • 80 g copo de avena
  • 500 g bebida de avena
  • ½ cucharadita canela molida
  • 1 pellizco sal
  • 1 manzana (de cualquier tipo)
    1 pera, madura
  • 20 g baya goji
    20 g arándano rojo deshidratado
  • 2 chorrito jarabe de arce (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

蛋白质 16.1 g
热量 2273 kJ / 543 kcal
脂肪 17.8 g
膳食纤维 16.2 g
碳水化合物 86 g

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