Huevos en ramekins

5.0 1 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

5 unidades

食材

aceite en spray
90 g de tocino en cuadros de 1cm
30 g de cebolla en trozos (3 cm)
40 g de chile pimiento rojo en trozos (3 cm)
100 g de champiñones frescos rodajados
¼ cucharadita de sal marina
2 pizca de pimienta molida
4 huevos
120 g de queso cottage
¼ cucharadita sal gruesa
3 cucharadas de queso cheddar rallado
1100 g de agua

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 662.67 mg

蛋白质 10.9 g

热量 989 kJ / 270 kcal

脂肪 23.7 g

膳食纤维 0.45 g

饱和脂肪 9.32 g

碳水化合物 3.2 g

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