Soupe de cabillaud aux épinards

無評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

d'oignon en quartiers
70 g
gousses d'ail
2
d'huile d'olive
20 g
de bouillon de poisson
1000 g
de pommes de terre en cubes (3 cm)
500 g
de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
150 g
de sel
½ c. à café
de ras el hanout
1 c. à café
de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1192.6 mg

蛋白质 31.2 g

热量 1267.5 kJ / 302.9 kcal

脂肪 7.7 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 26.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Soupe, pur plaisir 4 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth

Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth

40 分钟

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

25 分钟

Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois

Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois

1小时

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 分钟

Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur

Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur

30 分钟

Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate

Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate

30 分钟

Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan

Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan

30 分钟

Cabillaud en sauce tomate

Cabillaud en sauce tomate

30 分钟

Avocat aux œufs et tartare de saumon

Avocat aux œufs et tartare de saumon

45 分钟

Saumon entier rôti et sauce épicée au miso et gochujang

Saumon entier rôti et sauce épicée au miso et gochujang

7小时 30 分钟

Risottata au saumon et champignons

Risottata au saumon et champignons

45 分钟

Saumon et sauce aux petits pois

Saumon et sauce aux petits pois

25 分钟

显示所有