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Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
d'eau1000 g
-
de sel1 ½ c. à café
-
d'huile d'olive et plus pour graisser20 g
-
de riz basmati250 g
-
4 filets de saumon surgelés, sans peau, décongelés (125 g pièce)filets de saumon frais, sans peau (125 g pièce)4
-
de poivre noir, moulu¼ c. à café
-
d'oignon coupé en 260 g
-
gousse d'ail1
-
de beurre10 g
-
de crème liquide 35% m.g.400 g
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l), émiettésde pâte de bouillon de légumes2 c. à café bombées
-
de purée de tomates1 ½ c. à soupe
-
1 c. à café aneth, déshydratéaneth fraîs les feuilles uniquement, hachés2 brins
-
de piment, sec, en flocons (可选的) selon vos goûts1 - 2 pincées
-
de maïzena1 c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
34 g
热量
3569 kJ /
853 kcal
脂肪
55 g
膳食纤维
2 g
碳水化合物
53 g
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