Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

3.3 4 評分

准备工作 15 分钟

总数 2小时 25 分钟

4 portions

食材

de petit épeautre
300 g
oignon en morceaux
1
de carottes en petits dés
200 g
d'huile d'olive
10 g
de vin blanc sec
20 g
d'eau
750 g
du sel
du poivre moulu
de l'eau
saucisses fumées, de petite taille
4
de persil frais pour la finition
20 g
parmesan râpé (可选的) pour la finition

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 238.9 mg

蛋白质 16.2 g

热量 1680.9 kJ / 401.8 kcal

脂肪 10.7 g

膳食纤维 10.8 g

饱和脂肪 2.6 g

碳水化合物 64.6 g

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