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Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 doses
食材
Esparguete
-
ervilhas descongeladas200 g
-
espargos arranjados200 g
-
água1500 g
-
sal2 c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ regar10 g
-
esparguete de feijão preto250 g
Molho holandês
-
água50 g
-
gemas de ovo4
-
manteiga130 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
limão só o sumo1
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1488.1 mg
蛋白质
14.5 g
热量
2448.3 kJ /
585.2 kcal
脂肪
33.6 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
18.6 g
碳水化合物
57.8 g
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