Terrina gustosa di ceci e melanzane con pollo

Name: Terrina gustosa di ceci e melanzane con pollo
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 200 g di melanzane; 1 cucchiaino di sale; 1 cucchiaio di olio di oliva; 1 cucchiaio di origano, secco; 100 g di cipolle; 2 spicchi di aglio; 10 g di radice di zenzero fresco; 20 g di olio di oliva; 250 g di acqua; 15 - 20 g di concentrato di pomodoro; ½ cucchiaino dado per brodo vegetale; ½ cucchiaino di curcuma, secca, in polvere; 1 cucchiaino di garam masala; ¼ di cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato; 3 - 5 pizzichi di pepe nero macinato; 1 cucchiaio di farina; 1 scatola di ceci, cotti; 250 g di filetti di petto di pollo; 150 g di yogurt naturale; ½ mazzetto coriandolo fresco

無評分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

di melanzane a cubetti (1,5 cm)
200 g
di sale
1 cucchiaino
di olio di oliva
1 cucchiaio
di origano, secco
1 cucchiaio
di cipolle
100 g
spicchi di aglio
2
di radice di zenzero fresco a fette sottili (2 mm)
10 g
di olio di oliva
20 g
di acqua
250 g
di concentrato di pomodoro
15 - 20 g
dado per brodo vegetale
½ cucchiaino
½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
di curcuma, secca, in polvere
½ cucchiaino
di garam masala
1 cucchiaino
di peperoncino rosso, secco, macinato
¼ di cucchiaino
di pepe nero macinato
3 - 5 pizzichi
di farina
1 cucchiaio
di ceci, cotti circa 250 g, scolati
1 scatola
di filetti di petto di pollo a strisce (1 cm)
250 g
di yogurt naturale (ad esempio, proteine elevate)
150 g
coriandolo fresco tritato grossolanamente, per guarnire
½ mazzetto