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Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
4.3 4 評分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 portions
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食材

La bolognaise de lentilles
  • 100 g d'oignons coupés en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
  • 1 conserve de tomates pelées en dés, en boîte (400 g)
  • 200 g de lentilles rouges séchées
  • 200 g d'eau
  • 90 g de concentré de tomates
  • 1 c. à café de sel
  • ½ c. à café de poudre de paprika piquant
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu
  • 1 c. à café de sucre
  • 1 c. à café de marjolaine, fraîche
  • 1 ½ c. à café de basilic séché
  • 2 pincées de cannelle moulue
  • 6 poivrons rouges de taille moyenne, chapeau coupé et épépiné
La garniture et la finition
  • 500 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • baguette
  • 200 g de fromage à tartiner lisse

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

钠 869 mg
蛋白质 18 g
热量 1975 kJ / 472 kcal
脂肪 20 g
膳食纤维 13.6 g
饱和脂肪 8.7 g
碳水化合物 60 g

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