Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 評分

准备工作 10 分钟

总数 8小时

2 doses

食材

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 23.1 g

热量 2077.1 kJ / 496.5 kcal

脂肪 26.3 g

膳食纤维 11.7 g

碳水化合物 48.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Mulheres 50+ 5 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Pão de banana vegan

Pão de banana vegan

1 h

Brioche de abóbora

Brioche de abóbora

2 h

Granola

Granola

25 min

Rabanadas a vapor

Rabanadas a vapor

1 h

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 min

Iogurte natural com natas

Iogurte natural com natas

12 h 10 min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 min

Iogurte com manga e coco

Iogurte com manga e coco

10 min

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45 min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1 h

显示所有