
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 garlic cloves
- 20 g olive oil
- 20 g honey
- 20 g wholegrain mustard
- 10 g freshly squeezed lemon juice
- 500 g water
- 1 tsp vegetable stock powder
-
400
g sweet potatoes, peeled, cut in cubes (1.5 cm)
或 400 g potatoes, peeled, cut in cubes (1.5 cm) - 400 g broccoli florets, small pieces (3 cm)
- 800 g fresh salmon fillets (approx. 4 pieces)
- ¼ tsp salt
- 3 - 4 pinches ground black pepper
- 150 g feta cheese
- 2 tbsp olive oil
- ¼ tsp dried chilli flakes
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 3101 kJ / 741 kcal
- 蛋白质
- 57.2 g
- 碳水化合物
- 35.1 g
- 脂肪
- 43.1 g
- 饱和脂肪
- 11.6 g
- 膳食纤维
- 6.6 g
- 钠
- 2391.6 mg