Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

3.7 3 評分

准备工作 10 分钟

总数 8小时 10 分钟

2 raciones

食材

de manzana en trozos de 2 cm
120 g
de copos de avena
50 g
de semillas de lino
40 g
de leche
250 g
250 g de bebida de avena
de yogur natural
180 g
de miel
2 cucharaditas
de té verde matcha
1 cucharadita
de nueces pecanas picadas
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 112.4 mg

蛋白质 17 g

热量 2073 kJ / 495 kcal

脂肪 28.3 g

膳食纤维 11.1 g

饱和脂肪 6.5 g

碳水化合物 49.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Mujer - Sabores que cuidan 5 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Tarta de manzana con glaseado de albaricoque

Tarta de manzana con glaseado de albaricoque

1小時 10 分

Galletas danesas

Galletas danesas

35 分

Granola

Granola

45 分

Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)

Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)

5小時

Yogur natural (Fermentar)

Yogur natural (Fermentar)

12小時 10 分

Batido de plátano y anacardos

Batido de plátano y anacardos

5 分

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

3小時

Smoothie bowl de yogur y remolacha

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5 分

Muesli fresco

Muesli fresco

5 分

Mermelada de arándanos

Mermelada de arándanos

45 分

Leche caliente al caramelo

Leche caliente al caramelo

50 分

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2小時 20 分

显示所有