Pilaf persiano con yogurt al masala

無評分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porzioni

食材

  • lime sbucciato sottilmente con un pelapatate
    ½
  • di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
    5 rametti
  • spicchio di aglio
    2
  • di yogurt
    400 g
  • di garam masala
    1 cucchiaino
  • di cumino in polvere
    ½ cucchiaino
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di coriandolo fresco foglie strappate
    5 rametti
  • di datteri denocciolati
    50 g
  • peperoncino rosso piccante fresco tagliato a metà, privato dei semi
    1
  • di cipolle tagliato in quarti
    200 g
  • di burro a pezzi
    40 g
  • di riso basmati
    300 g
  • di acqua
    600 g
  • di zafferano in polvere
    2 pizzichi
  • foglia di alloro secca
    1
  • di Ras el Hanout
    1 cucchiaino
  • dado per brodo vegetale
    ½ cucchiaino
    ½ cubetto cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • di mandorle con la pelle
    50 g
  • di ceci bianchi, in scatola piccola (peso sgocciolato 140 g)
    1 scatola
  • cipollotti tagliati a rondelle sottili
    3

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 15.9 g
热量 2008.5 kJ / 480.1 kcal
脂肪 12.8 g
膳食纤维 9.9 g
碳水化合物 78.3 g

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