Smoothie vitalité

無評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 verres

食材

de chou vert
20 g
de feuilles d'épinard frais
100 g
de concombre coupé en morceaux
200 g
pomme verte (env. 150 g), en morceaux
1
citron vert épluché, peau blanche et pépins retirés
1
de gingembre, frais selon les goûts, épluché, en morceaux
5 - 10 g
de jus de pomme
250 g
de miel selon les goûts
1 - 2 c. à soupe

难易度

初级

营养价值每 1 verre

蛋白质 1 g

热量 409 kJ / 98 kcal

脂肪 0 g

膳食纤维 1.9 g

碳水化合物 20 g

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