难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 克 冷凍水果, 依照需求切塊，放入冰箱平鋪冷凍(詳見要訣)
- 60 克 煉乳 ，依照水果甜度調整或省略
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 560 kJ / 134 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
