设备与配件
Poulet épicé et riz coco
准备工作 15 分钟
总数 2小时
6 portions
食材
-
d'oignons coupés en deux120 g
-
gousses d'ail3
-
piment rouge frais épépiné, grossièrement haché, et un peu pour la finition1
-
d'huile végétale20 g
-
35 g de pâte de curry rougede pâte de curry thaï jaune50 g
-
1 c. à café de citronnelle déshydratéetiges de citronnelle fraîche écrasées2
-
de gingembre frais râpé20 g
-
feuilles de combava fraîches (可选的)2
-
1000 g de cuisses de poulet, avec os et peau, (6 cuisses)de hauts de cuisse de poulet, avec peau et os (6 hauts de cuisse)1000 g
-
de sel1 c. à café
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de poivre moulu1 c. à café
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d'eau600 g
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de lait de coco350 g
-
de riz basmati350 g
-
coriandre fraîche pour la finition
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citron vert (可选的) en rondelles, pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
582.4 mg
蛋白质
34.2 g
热量
3173.3 kJ /
758.4 kcal
脂肪
40.1 g
膳食纤维
1.8 g
饱和脂肪
16.3 g
碳水化合物
57.2 g
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