Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

4.5 13 評分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 doses

食材

  • alho cortado em fatias finas
    1 dente de
  • pimento cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
    150 - 180 g
  • azeite
    20 g
  • espargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)
    100 g
    100 g feijão-verde redondo congelado, cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
  • brócolos só os floretes
    150 g
  • cogumelos frescos cortado em quartos
    100 g
  • tomate em pedaços
    100 g
  • água
    650 g
  • paprika (可选的)
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • caldo de legumes caseiro (ver dica)
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • arroz carolino
    200 g

难易度

初级


营养价值 每 1 dose

蛋白质 10.3 g
热量 1496.3 kJ / 357.6 kcal
脂肪 6.9 g
膳食纤维 12.6 g
碳水化合物 71.8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有