Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

無評分
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
4 porce

食材

  • stroužek česneku na tenké plátky
    1
  • papriky (jakékoli barvy), na kousky (2–3 cm)
    150 - 180 gramů
  • olivového oleje
    20 gramů
  • zeleného chřestu na kousky (2–3 cm)
    100 gramů
    100 gramů zelených fazolových lusků
  • brokolicových růžiček
    150 gramů
  • čerstvých hub na čtvrtky
    100 gramů
  • sekaných rajčat v plechovce
    100 gramů
  • mleté papriky (可选的)
    1 čajová lžička
  • soli
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
  • zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
    1
  • vody
    400 gramů
  • bílé kulatozrnné rýže
    200 gramů

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

611.1 mg
蛋白质 10.4 g
热量 1486.2 kJ / 356 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 11.6 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 71.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有