Broccoli con pesto di rucola e Feta

4.5 2 評分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 porzioni

食材

Pesto di rucola

di Parmigiano Reggiano a pezzi
60 g
limone solo la scorza (senza la parte bianca)
1
di pinoli
30 g
spicchi di aglio
2
di rucola
85 g
di olio extravergine di oliva
75 g
di succo di limone
15 g
di sale
2 pizzichi

Broccoli

olio extravergine di oliva q.b. per ungere
di cimette di broccolo
560 g
di cipolla rossa a fette sottili
220 g
di pomodorini a metà
220 g
di Feta sbriciolata
150 g
limoni a metà
2

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 525 mg

蛋白质 11 g

热量 1322 kJ / 316 kcal

脂肪 26 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 15 g

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