High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.4 12 評分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

6 porcí

食材

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

难易度

初级

营养价值每 1 porci

钠 98.1 mg

蛋白质 4 g

热量 879.8 kJ / 210.2 kcal

脂肪 14 g

膳食纤维 0.6 g

饱和脂肪 8.4 g

碳水化合物 17.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

High protein snídaně a svačiny 6 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Jemná kuřecí prsa à la sous-vide

1小时 35 分钟

Vaječná tlačenka

2小时 15 分钟

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1小时 10 分钟

Tvarohovo-smetanový krém

10 分钟

Pikantní bylinkové ořechy

40 分钟

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 分钟

Ořechové cereální tyčinky

2小时 30 分钟

Vánoční stromek s goudou a chilli - 2021

1小时 50 分钟

Vrstvený chléb s bazalkovým pestem

2小时 30 分钟

Sushi s krabími tyčinkami

1小时 20 分钟

Mini burgery

2小时 40 分钟

Parmazánové sušenky s fenyklem a chilli

1小时 25 分钟

显示所有