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芦笋牛肉

芦笋牛肉
無評分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 新鲜欧芹
    2 枝
  • 洋葱 一切二
    50 克
  • 黄油
    20 克
  • 橄榄油
    30 克
  • 芦笋 切5-6厘米段
    500 克
  • 橄榄油
    20 克
    20 克 油
  • 蒜头
    1 瓣
    20 克 洋葱
  • 牛肉块，去筋 切3-4厘米长，粗1厘米条，用厨房用纸吸干水分
    300 克
  • 盐
    1 - 2 小撮
  • 芝麻 装饰用
    25 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 53.2 mg
蛋白质 16.5 g
热量 984 kJ / 234 kcal
脂肪 17.2 g
膳食纤维 2.9 g
饱和脂肪 5.2 g
碳水化合物 6.4 g

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