Gelados proteicos

Gelados proteicos

4.3 4 評分

准备工作 20 分钟

总数 4小时 30 分钟

10 unidades

食材

banana cortada em pedaços
150 g
iogurte grego
200 g
manteiga de amendoim
100 g
mel
30 g
30 g xarope de ácer
extrato de baunilha
1 c. chá de
proteína em pó (可选的)
20 g
chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
50 g
amêndoa laminada torrada
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

钠 11.1 mg

蛋白质 5.6 g

热量 662.5 kJ / 158.3 kcal

脂肪 9.8 g

膳食纤维 2.1 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 13.8 g

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