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减脂咖喱牛肉蔬菜

减脂咖喱牛肉蔬菜
3.3 3 評分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 油
    10 克
  • 牛腱肉 切块
    350 克
  • 洋葱 切块
    100 克
  • 水
    500 克
  • 日式咖喱块
    30 克
  • 姜黄粉
    5 克
  • 刀豆 切段
    120 克
  • 西兰花 切块
    120 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 913.2 mg
蛋白质 21.4 g
热量 843 kJ / 201.5 kcal
脂肪 8.1 g
膳食纤维 2.7 g
饱和脂肪 2.8 g
碳水化合物 10.8 g

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