Courge butternut gratinée farcie au poulet

Courge butternut gratinée farcie au poulet

2.9 15 評分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 portions

食材

de riz rouge
120 g
courge butternut
1
d'emmental en morceaux
150 g
cube de bouillon
½
d'eau
270 g
échalotes
2
d'épinards frais et 4 poignées pour servir
100 g
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de mélange d'épices
1 c. à soupe rase
de poulet en petits dés
160 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 86.1 mg

蛋白质 22.3 g

热量 2013.8 kJ / 481.3 kcal

脂肪 23.6 g

膳食纤维 4.3 g

饱和脂肪 9.4 g

碳水化合物 46.7 g

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