荞麦黄金奶茶

荞麦黄金奶茶

5.0 2 評分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 杯

食材

荞麦选择苦荞麦茶
50 克
饮用水
200 克
淡奶
200 克
牛奶
600 克
蜂蜜依据个人口味调整
30 克

难易度

初级

营养价值每 1 杯

钠 131.7 mg

蛋白质 10.2 g

热量 1016.6 kJ / 243 kcal

脂肪 9.3 g

膳食纤维 1.3 g

饱和脂肪 5.6 g

碳水化合物 31.9 g

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