
设备与配件
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porții
食材
Ouă coapte de prepeliță
-
ulei de măsline10 g
-
cuburi de bacon tăiate cubulețe80 g
-
avocado (aprox. 200 g fiecare)2
-
ouă de prepeliță4
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
Piure de roșii și avocado
-
roșii tăiate în jumătăți, fără semințe400 g
-
ceapă roșie tăiată sferturi50 g
-
chilli roșu, lung (可选的) tăiat în jumătăți, curățat de semințe, tăiat în bucăți½
-
coriandru proaspăt frunzele15 g
-
sare1 linguriță
-
limetă1
-
piper negru măcinat2 prize
-
avocado (aprox 200 g), tăiat cubulețe1
-
mărar proaspăt frunzele, pentru ornat2 fire
难易度
中级
营养价值 每 1 porție
钠
1037 mg
蛋白质
8 g
热量
1680 kJ /
402 kcal
脂肪
35 g
膳食纤维
13.6 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
22 g