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Smoothie mirtilli e té matcha

Smoothie mirtilli e té matcha
3.5 2 評分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 bicchiere
马上体验

食材

  • 500 g di bevanda a base di mandorle non zuccherato
  • 300 g di mirtilli surgelati
    300 g di frutti rossi misti congelati
  • 1 banana
  • ½ cucchiaino di té matcha in polvere
  • ¼ cucchiaino di cannella in polvere
  • ¼ cucchiaino di zenzero secco macinato
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • 2 cucchiai di miele
  • 1 pizzico di sale

难易度

初级

营养价值 每 1 bicchiere

钠 128.9 mg
蛋白质 1.9 g
热量 564 kJ / 134.8 kcal
脂肪 2.5 g
膳食纤维 4 g
饱和脂肪 0.3 g
碳水化合物 29.3 g

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意大利

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