Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

4.2 42 評分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
300 g de carottes en rondelles
300 g de lentilles vertes sèches
1 branche de thym frais
1 feuille de laurier déshydratée
1000 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
6 pincées de poivre moulu
4 pavés de saumon frais
1 ½ c. à café de baies roses
4 pincées de sel
4 c. à soupe d'huile d'olive
1 jus de citron fraîchement pressé

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1177.8 mg

蛋白质 50.8 g

热量 3191.7 kJ / 762.9 kcal

脂肪 34.6 g

膳食纤维 11.9 g

饱和脂肪 6.7 g

碳水化合物 63.6 g

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