设备与配件
Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
准备工作 35 分钟
总数 45 分钟
6 portions
食材
Mayonnaise au chipotle
-
100 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ lime
-
1 jaune d'œuf de gros calibre, à température ambiante
-
1 - 2 piments chipotle en sauce adobo, en conserve (non égouttés)
-
¼ c. à thé de sel selon le goût
-
15 g de yogourt, nature15 g de crème sure
Salsa à la coriandre
-
115 g d'oignons en morceaux
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ c. à thé de poudre de chili mexicaine (assaisonnement pour chili)
-
¼ c. à thé de sel
-
1 lime
-
20 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
Maïs
-
680 g d'eau
-
3 épis de maïs sucrés épluchés, ébarbés et coupés en deux
-
100 g de fromage cotija, émietté10 g de pecorino râpé, pour le dressage (voir Conseil)
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
527 mg
蛋白质
8 g
热量
1356 kJ /
324 kcal
脂肪
25 g
膳食纤维
2 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
20 g
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