设备与配件
Sandwich aux légumes et crevettes sautés
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
de cheddar coupé en morceaux50 g
-
45 g d'huile d'olived'huile végétale45 g
-
de mélange de poivrons verts et rouges taillés en lanières (5 cm de long, 0,5 cm d'épaisseur)200 g
-
d'oignon rouge coupé en deux puis en tranches (0,5 cm)100 g
-
de carottes détaillées en bâtonnets (5 cm de long, 0,5 cm d'épaisseur)150 g
-
gousse d'ail1
-
de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées déveinées et essuyées avec du papier absorbant250 g
-
de paprika fort en poudre½ c. à café
-
de sel½ c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
petits pains4
-
de fromage à tartiner4 c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1091.5 mg
蛋白质
19.6 g
热量
1814.3 kJ /
433.6 kcal
脂肪
23.2 g
膳食纤维
4.9 g
饱和脂肪
7.5 g
碳水化合物
38 g
您可能还喜欢...
显示所有Parmentier de poisson au chèvre et persillade
1小时 15 分钟
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
50 分钟
Moules à la crème et au vin blanc
45 分钟
Moules au roquefort
40 分钟
Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco
55 分钟
Brandade de morue et persillade
50 分钟
Koulibiac
1小时 35 分钟
Moules sauce Alfredo
45 分钟
Cabillaud au pistou et légumes confits
50 分钟
Moules à la provençale
35 分钟
Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth
1小时 5 分钟
Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte
1小时 5 分钟