设备与配件
Furikake Seasoning
准备工作 5 分钟
总数 1小时 5 分钟
240 g
食材
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cavolo nero, stalks included, cut in pieceskale100 g
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extra virgin olive oil5 g
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seaweed sheets (approx. 8 sheets)20 g
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toasted sesame seeds50 g
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sunflower seeds50 g
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dried mushrooms15 g
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fine sea salt10 g
难易度
初级
营养价值 每 5 g
钠
41.6 mg
蛋白质
0.5 g
热量
63 kJ /
15.1 kcal
脂肪
1.2 g
膳食纤维
0.3 g
饱和脂肪
0.1 g
碳水化合物
0.9 g