Furikake Seasoning

Furikake Seasoning

4.0 4 評分
准备工作 5 分钟
总数 1小时 5 分钟
240 g

食材

  • kale
    100 g
    cavolo nero, stalks included, cut in pieces
  • extra virgin olive oil
    5 g
  • seaweed sheets (approx. 8 sheets)
    20 g
  • toasted sesame seeds
    50 g
  • sunflower seeds
    50 g
  • dried mushrooms
    15 g
  • fine sea salt
    10 g

难易度

初级


营养价值 每 5 g

41.6 mg
蛋白质 0.5 g
热量 63 kJ / 15.1 kcal
脂肪 1.2 g
膳食纤维 0.3 g
饱和脂肪 0.1 g
碳水化合物 0.9 g

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