Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

4.2 23 評分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portions

食材

  • gousses d'ail dégermées
    2
  • poivron rouge en lamelles
    1
  • oignon en lamelles
    1
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • d'eau
    500 g
  • de bouillon de bœuf émietté
    ½ cube
  • de sauce de soja et un peu pour servir
    2 c. à soupe
  • de fleurettes de brocoli
    200 g
  • du poivre moulu
  • de nouilles chinoises sèches aux œufs instantanées (casser les blocs en quatre)
    250 g
  • de pousses d'épinards
    50 g
  • d'huile de tournesol
    2 c. à soupe
  • de faux-filet en lamelles fines
    300 g
  • oignon nouveau émincé, pour servir
  • coriandre fraîche effeuillée, pour servir

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 29 g
热量 1917 kJ / 456 kcal
脂肪 12 g
碳水化合物 53 g

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