搜索
Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad
4.0 1 評分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • water
    500 g
  • salt plus extra to taste
    1 tsp
  • spelt grains
    150 g
  • red peppers diced (approx. 0.5 cm)
    200 g
  • chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
    300 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • ground pepper plus extra to taste
    2 pinches
  • almonds
    40 g
  • shallots
    40 g
  • fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
    4 - 5 sprigs
  • wine vinegar
    20 g
    20 g balsamic vinegar
  • freshly squeezed lemon juice (可选的)
    20 g
  • rocket
    60 g
  • pine nuts
    20 g
    20 g nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 19 g
热量 1224 kJ / 292 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 5 g
碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Fabulous Flavour on Every Level 72 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有
Broccoli, red peppers and pine nuts salad

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

4.9(346)

10 分钟

Beetroot salad

Beetroot salad

4.8(224)

10 分钟

Quick rainbow salad

Quick rainbow salad

4.8(66)

10 分钟

Stewed vegetables

Stewed vegetables

4.9(30)

45 分钟

Avocado with egg and salmon tartare

Avocado with egg and salmon tartare

5.0(3)

45 分钟

Crostini with mushrooms and fontina

Crostini with mushrooms and fontina

5.0(3)

35 分钟

Mini Shrimp Omelettes

Mini Shrimp Omelettes

5.0(1)

35 分钟

Coleslaw

Coleslaw

4.6(329)

10 分钟

Beetroot salad

Beetroot salad

4.7(65)

10 分钟

Quick cheese soufflés

Quick cheese soufflés

4.5(47)

45 分钟

Beetroot hummus

Beetroot hummus

4.7(43)

10 分钟

Baked spinach and eggs

Baked spinach and eggs

4.4(41)

40 分钟

 显示所有