Sformato vegetale

Sformato vegetale

4.7 68 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

6 porzioni

食材

di Parmigiano Reggiano, a pezzi
80 g
di cimette di cavolfiore
200 g
di cimette di broccoli
150 g
di porro a pezzi
80 g
di carota pelata e a pezzi
100 g
di cime di rapa a pezzi
150 g
di olio extravergine di oliva + q.b.
70 g
di acqua
300 g
di farina di ceci
110 g
di sale
1 cucchiaino
di pangrattato
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 285.6 mg

蛋白质 12 g

热量 1099.5 kJ / 262.8 kcal

脂肪 16.9 g

膳食纤维 5.7 g

饱和脂肪 4.2 g

碳水化合物 16.4 g

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意大利

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