Potée de riz à la courge

Potée de riz à la courge

3.8 39 評分

准备工作 30 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

1 bouquet de persil plat frais (env. 20 g), effeuillé
80 g d'oignons coupés en deux
500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
20 g d'huile d'olive
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 min.)
20 g de concentré de tomates
850 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
¼ de c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de cannelle moulue
1 c. à café de sel
4 pincées de poivre, moulu
180 g de yogourt nature

难易度

初级

营养价值每 1 portions

蛋白质 9 g

热量 1585 kJ / 376 kcal

脂肪 8 g

碳水化合物 64 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Betty Bossi mix - septembre/octobre 2022 13 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Gratin de chou-fleur

55 分钟

Tarte au gruyère

50 分钟

Lasagnes aux lentilles

1小时 15 分钟

Dhal à la noix de coco

25 分钟

Salade de lentilles aux aubergines

40 分钟

Asperges accompagnées de pommes de terre

50 分钟

Knöpflis à l’ail des ours

1小时

Sauce végétalienne façon bolognaise

50 分钟

Tortelloni au pesto de noisettes

20 分钟

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 分钟

Plat coloré de légumes

45 分钟

Spaetzle aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 分钟

显示所有