设备与配件
Kebab Satay cu tofu; Curry Massaman cu orez Jasmine
准备工作 10 分钟
总数 2小时 20 分钟
4 porții
食材
Kebab Satay cu tofu
-
limete doar zeama proaspăt stoarsă2
-
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe1
-
cățel de usturoi1
-
ghimbir proaspăt descojit, tăiat în felii rotunde (2 mm)20 g
-
coriandru, frunze proaspete plus pentru ornat10 g
-
unt de arahide conținând bucăți de arahide150 g
-
apă40 g
-
sos de soia light15 g
-
tofu, tare uscat prin tamponare, tăiat în bucăți (4 cm)500 g
-
ceapă roșie tăiată în sferturi100 g
-
dovlecel tăiat în bucăți (4 cm)150 g
-
roșii cherry100 g
-
ciuperci champignon, proaspete tăiate în jumătăți, daca sunt mari120 g
Curry Massaman și orez Jasmine
-
semințe de fenicul, uscate2 lingurițe
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
boabe de coriandru2 lingurițe
-
cuișoare10
-
ulei vegetal10 g
-
lemon grass, verde doar partea albă, tăiate în bucăți (1 cm)2 tije
-
șalote tăiate în jumătăți4
-
căței de usturoi4
-
ghimbir proaspăt descojit, tăiat în felii rotunde (2 mm)25 g
-
coriandru proaspăt doar tulpinile, tăiate în bucăți30 g
-
frunze de limetă kaffir, uscatefrunze de limetă kaffir, proaspete3
-
chilli verzi, proaspeți tăiați în jumătăți, curățați de semințe, dacă doriți2
-
orez cu bob lung, tip jasmine250 g
-
apă1200 g
-
lapte de cocos400 g
-
apă clocotită400 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi dulci descojiți, tăiați în cuburi (4 cm)400 g
-
ardei gras roșu (aprox. 1 ardei mare), tăiat în bucăți (3 cm)150 g
-
pastă de tamarin1 lingură
-
foi de dafin, uscate2
-
scorțișoară măcinată½ linguriță
-
sare1 linguriță
-
fasole verde proaspătă curățată, tăiată jumătăți150 g
-
buchețele de conopidă250 g
-
limetă tăiată sferturi, pentru servit1
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
951 mg
蛋白质
45 g
热量
4701 kJ /
1124 kcal
脂肪
49 g
膳食纤维
19 g
饱和脂肪
20 g
碳水化合物
131 g
您可能还喜欢...
显示所有Polenta cu ratatouille
1小时 20 分钟
Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză
40 分钟
Penne cu spanac și anghinare
1小时 5 分钟
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1小时 15 分钟
Mei cu pudră de curry și pui
35 分钟
Paste cu legume
45 分钟
Tartă cu praz și brânză
1小时 5 分钟
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1小时
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1小时
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1小时 5 分钟
Chifle umplute cu legume și brânză
3小时 55 分钟
Burgeri cu fasole și brânză feta
1小时 30 分钟