设备与配件
One pot blé au bœuf et aux petits pois
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portions
食材
-
2 oignons verts, en lamelles, avec 10 cm du vert
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol et 1 filet
-
200 g de petits pois frais
-
250 g de blé précuit, type Ebly®
-
320 g d'eau bouillante
-
du sel
-
du poivre moulu
-
400 g de rumsteck en lamelles fines
-
menthe fraîche pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
34 g
热量
1763 kJ /
418 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
48 g
您可能还喜欢...
显示所有Curry de poulet à la noix de coco
45 min
Volaille au riesling
50 min
Endives au jambon gratinées au comté
13 h
Filet de porc vapeur, pommes de terre fondantes
1 h 20 min
Poulet au vin jaune à la vapeur
1 h 25 min
Crêpe au potimarron, jambon et fromage
1 h
Butter chicken à l'indienne
1 h
Tourte des familles au poulet
1 h 55 min
Filet de dinde en croûte sauce forestière
1 h 40 min
Tartines aux comté, parmesan, lardons et roquette
25 min
Ch'tiflette (tartiflette au maroilles)
1 h 25 min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 min