设备与配件
Vellutata di zucca e cocco
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
-
di zucca (ad es. moscata), a pezzi (4 cm)450 g
-
di cipolle tagliate a metà160 g
-
peperoncino rosso privato dei semi1
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di olio di oliva20 g
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di acqua300 g
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di sale1 cucchiaino
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di latte di cocco light250 g
-
di succo di lime (可选的)10 g
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di scaglie di cocco al naturale20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
2 g
热量
786 kJ /
189 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
10 g
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