设备与配件
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
准备工作 25 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porții
食材
-
ulei de măsline plus pentru uns și servit2 linguri
-
ouă mijlocii (53-63 g)4
-
apă (aprox.) (vezi recomandare), plus pentru submersia pungilor1600 g
-
sparanghel verde curățat (max. 14 cm lungime)150 g
-
căței de usturoi zdrobiți2
-
1 linguriță rasă vitamina Czeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (de la o jumătate de lămâie)30 g
-
sare pentru asezonare
-
piper negru măcinat pentru asezonare
难易度
中级
营养价值 每 1 porție
钠
81 mg
蛋白质
7 g
热量
550 kJ /
132 kcal
脂肪
10 g
膳食纤维
0.5 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
2 g
您可能还喜欢...
显示所有Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 min
Spanac cu ouă, la cuptor
40 min
Pateu din ficat de pui cu coniac
3 h 25 min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 min
Pâine cu usturoi
20 min
Supă irlandeză de cartofi
35 min
Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate
45 min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5 min
Fasole verde rumenită ușor
25 min
Salată de fenicul proaspăt
10 min
Salată rusească de sfeclă roșie
1 h 10 min