Bicchierini di avena alla zucca

Bicchierini di avena alla zucca

3.1 19 評分

准备工作 20 分钟

总数 2小时 20 分钟

4 bicchieri

食材

di acqua
1200 g
di polpa di zucca a cubetti
400 g
di cacao amaro in polvere + q.b.
20 g
di fiocchi di avena
30 g
di sciroppo di agave
30 g
di yogurt greco
150 g
di cannella in polvere
1 pizzico

难易度

初级

营养价值每 1 bicchiere

钠 48.3 mg

蛋白质 6.5 g

热量 476.5 kJ / 114 kcal

脂肪 2.7 g

膳食纤维 2.1 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 17 g

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