设备与配件
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porții
食材
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
1531.4 mg
蛋白质
13.2 g
热量
3018.3 kJ /
718.5 kcal
脂肪
67.1 g
膳食纤维
10 g
饱和脂肪
20.9 g
碳水化合物
13 g
您可能还喜欢...
显示所有Supă cremă de legume
45 分钟
Supă de legume
35 分钟
Supă irlandeză de cartofi
35 分钟
Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză
40 分钟
Supă cremă de legume
45 分钟
Supă cu pui Stroganoff
55 分钟
Supă toscană de fasole
50 分钟
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1小时
Zuppa di pesce
40 分钟
Supă cremă de broccoli și brânză
40 分钟
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35 分钟
Supă spaniolă cu linte verde și chorizo
12小时 45 分钟